KAMA UNASAHAU MARA KWA MARA, SOMA HAPA KWANZA.

 


KAMA UNASAHAU MARA KWA MARA, SOMA HAPA KWANZA.


Boss! Siyo  kila mara, kusahau ni ishara ya Ubongo dhaifu, mara nyingi ni namna tunavyojifunza ndugu.
Nimekutana na watu wengi wakisema:
"Mimi sina akili kubwa." Wengine
"Kumbukumbu yangu ni mbaya." Mara
"Ubongo wangu hauhifadhi vitu."
Lakini ukweli ni kwamba, mara nyingi tatizo si ukubwa wa akili yako wala uwezo wa ubongo wako.
Tatizo ni kwamba watu wengi hawajawahi kufundishwa jinsi kumbukumbu (memory) inavyofanya kazi boss.

Sikia ndugu; Ubongo wa binadamu umeumbwa kwa ustadi mkubwa. Kazi yake si kuhifadhi kila kitu unachokiona au kukisikia, bali ni kuchagua filtering taarifa muhimu na kuacha zisizo muhimu wala matumizi.

Kwa hiyo, kusahau si kasoro ya ubongo ni sehemu ya kawaida ya jinsi unavyofanya kazi.
Hebu tuangalie sababu kuu zinazowafanya watu kusahau mara kwa mara.
1. Kukariri Bila Kuelewa (memorising without understanding).

Hili ndilo kosa kubwa zaidi ambalo wanafunzi na hata watu wazima hulifanya.
Ubongo haupendi kukariri maneno yasiyo na maana au kurudia rudia maneno reptition. Unapenda kuelewa boss.
Unapoelewa jambo, ubongo hulihusisha na maarifa ambayo tayari unayo. Hii huunda connection zinazofanya taarifa ibaki kwa muda mrefu.
Lakini ukikariri tu bila kuelewa, taarifa hiyo hukaa juu juu bila link na kisha hupotea haraka sana.
Kuelewa hujenga kumbukumbu; kukariri pekee na reptition  hujenga kusahau ndugu.
2. KUTOKUWA MAKINI (LACK OF ATTENTION).
Ndugu askudanganye mtu, kumbukumbu huanza na umakini
Kama hukuweka umakini wakati taarifa inaingia, ubongo hauna kitu wala sahemu ya kuhifadhia.
Unaweza kuwa darasani, kwenye mkutano au unasoma kitabu, lakini mawazo yako yako sehemu nyingine.
Mwili upo hapo, lakini akili haipo.

Katika hali hiyo, ubongo hauchakati taarifa ipasavyo, hivyo kusahau huwa rahisi sana mwanangu
3. KUTOTUMIA ULICHOJIFUNZA (YOU DON'T USE WHAT YOU LEARNT).
boss, Ubongo hupokea maelfu ya taarifa kila siku.
Ili usizidiwe na mzigo wa taarifa overload, ubongo hujiuliza swali moja muhimu:
"Je, taarifa hii ni muhimu na itahitajika tena?"
Kama jibu ni ndiyo, hujaribu kuihifadhi.
Kama jibu ni hapana, huanza kuifuta polepole.
Ndiyo maana ukijifunza jambo lakini usilitumie kwa muda mrefu, ubongo huliona halina umuhimu na kuliondoa kwenye kumbukumbu za muda mrefu.
Maarifa yanadumu kwa kuyatumia katika maisha ya kila siku.

4. MSONGO wa MAWAZO (STRESS).
Ubongo hufanya kazi vizuri unapokuwa katika hali ya utulivu.
Lakini unapokuwa na msongo wa mawazo, hofu au presha kubwa, uwezo wa ubongo wa kujifunza na kukumbuka hupungua sana.

Stress ni kama kelele nyingi ndani ya akili.
Badala ya kuzingatia taarifa mpya, ubongo hujikita katika kushughulikia hali ya tahadhari.
Ndiyo maana watu wengi husahau kirahisi wanapokuwa na mawazo mengi ndugu yangu.
5. KUTORUDIA ULICHOJIFUNZA (NOT REVISTING THE INFORMATION).

Kujifunza mara moja haitoshi boss,
Kila unapojikumbusha au kurudia ulichojifunza, unauambia ubongo:
"Taarifa hii ni muhimu. Hebu itunze."
Lakini ukiacha kuirudia au kuitumia, nguvu ya kumbukumbu hupungua hatua kwa hatua.
Hii ndiyo sababu ya umuhimu wa marudio (revision).
Marudio huimarisha njia za kumbukumbu ndani ya ubongo wako.
6.  USINGIZI DUNI (POOR SLEEP).
Watu wengi hudharau usingizi.
Lakini usingizi ni sehemu muhimu ya kujifunza.
Wakati umelala, ubongo hupanga, hupanga upya na huhifadhi taarifa ulizokusanya siku nzima.
Ukikosa usingizi wa kutosha au usingizi bora, mchakato huu huvurugika.
Matokeo yake ni: kusahau kwa urahisi, kushindwa kuzingatia,
na uwezo mdogo wa kujifunza.
Usingizi si kupoteza muda ni uwekezaji na utendaji bora wa ubongo wako boss.

JINSI YA KUIMARISHA KUMBUKUMBU YAKO
Kama unataka kumbukumbu bora kwa kifupi fanya haya;
....... Elewa kabla ya kukariri. Understanding

......Weka umakini kamili unapojifunza. Attention.

...... Tumia maarifa unayojifunza katika maisha halisi. Use the information.

......Rudia na kujikumbusha mara kwa mara. Revist hata kwa muda mchache.

.....Punguza msongo wa mawazo. Stress less.

.... Lala usingizi wa kutosha kila siku. Have enough sleep boss.

Hatua hizi zinaweza kuboresha uwezo wako wa kukumbuka kwa kiwango kikubwa.


Kwa hiyo sasa boss, Usijihukumu au kujilaumu haraka kwamba huna akili au kumbukumbu nzuri.
Mara nyingi tatizo si uwezo wa ubongo wako bali namna ulivyofundißhwa na jinsi unavyoutumia.

Kwasababu ubongo ni kama misuli; unavyoendelea kuutumia kwa njia sahihi, ndivyo unavyozidi kuwa imara na sahihi zaidi.

Hata hivyo boss Ubongo hauhifadhi kila taarifa. Unahifadhi taarifa UNAZOZIELEWA, UNAZIZITUMIA, na unazoonyesha kuwa ni MUHIMU KUPITIA MARUDIO REPTITION.


Boss.
Ni sababu ipi kati ya hizi unadhani ndiyo inakufanya usahausahau mara nyingi?


#SeeYouNextLevel

Share na mimi kupitia comment ulichojifunza. Ikiwezekana share na wengine ujumbe huu ili wajifunze pia.


#SelfAwareness (#Kujitambua). #Investment (#Uwekezaji). #PersonalDevelopment (#Maendeleobinafsi). #MigongoElias. #AddValueNetwork.
+255767653697. 

Popular posts from this blog

UKIJUA HILI KUHUSU WATU UTAFANIKIWA SANA.

Image
  UKILIFAHAMU HILI KUHUSU WATU  UTAISHI VYEMA SANA MAISHANI. Kuna ujuzi mwingi muhimu ambao kila mtu anapaswa kujifunza ili kufanikiwa maishani: mauzo, masoko, fedha, utatuzi wa matatizo, mawasiliano, majadiliano, na mengine mengi. Lakini kuna ujuzi mmoja ambao ni zaidi ya hazina—ukiupata, unafungua milango mingi bila hata kugonga. 👉 Ujuzi huo ni KUWAFAHAMU WATU. Ukifanikiwa kuwafahamu watu—saikolojia yao, hisia zao, na namna wanavyotaka kutendewa—hakuna mahali utakwamia. Kwa nini? Kwa sababu kila kitu unachokitaka kipo mikononi mwa watu: fedha, ardhi, bidhaa, mitaji, fursa, ushirikiano, na huduma zote. Kwa kifupi: 👉 Mahusiano mazuri na watu ni bidhaa ADIMU yenye thamani kubwa sana. Na kama ni bidhaa, basi lazima ujifunze namna ya kuitengeneza, kuikuza na kuitunza. Katika sanaa hii ya kuishi na watu, kuna sheria mbili kuu zinazokuongoza. SHERIA YA KWANZA: THE GOLDEN RULE Kanuni hii inasema: “Watendee wengine kama unavyotaka kutendewa wewe.” Hii ni kanuni nzuri s...
Read more

UCHAMBUZI WA KINA HATIMA YA KIMUNGU SEHEMU YA 27.

Image
  UCHAMBUZI WA KINA HATIMA YA KIMUNGU SEHEMU YA 27. First let me thanks GOD for giving me a unique chance to pass through this chapter by starting down to describe and express my internal feelings and emotional ideas down here👇👇👇 🔍Kwa  Uchambuzi wa Kina ,, “Hatima ya Kimungu Sehemu ya 27” 1. Nafasi ya Maombi Katika Mapambano ya Kiroho Maombi ya Elimina yanapokea uzito mkubwa katika sehemu hii. Anaomba kwa imani na mamlaka, akituma moto na upanga kutoka mbinguni. Sauti yake inamfikia Elvine aliyepo mtini, ishara ya kuwa maombi ya dhati yanaweza kuvunja minyororo ya kiroho. 👭MESEJI; SIKU ZOTE IMANI , rafiki Yako , ndugu Yako ama  mpenzi wako n.k inaweza kukutoa Kwenye jaribu usilo lijua kabisa HOJA YA PILI Mti wa Miujiza – Alama ya Njia ya Wokovu Mtini alipo Elvine, ambao hapo awali haukuwa na tunda wala uhai, sasa umechanua maembe na kuonekana kuwa na mwanga wa kipekee. Huu ni mti wa nuruni, unaosimamia neema ya Mungu na njia ya wokovu kwa Elvine. 1 Wakorintho 10:13 J...
Read more

UCHAMBUZI WA KINA HATIMA YA KIMUNGU SEHEMU YA 29

Image
  Nashukuru kwa kushiriki nami link ya Hadithi hii tamu na Nzuri ya Hatima ya Kimungu Sehemu ya 29. 🙏 Nilichosoma katika sehemu hii, simulizi imeendelea  kwa mvuto mkubwa sana – linaonyesha mapambano ya ndani ya Elvine kati ya imani yake, hofu yakuwaza kumpoteza mkewe Elimina, na hatia ya makosa ya zamani. Kuna mambo yafuatayo nimeona  yaliyobeba msingi   wa  sehemu hii: 1. Mgongano wa nafsi ya Elvine 👉Anapokuwa mbele ya Malaika Elvila, anatakiwa kufanya maamuzi magumu: kati ya mke na mtoto. 👉Uamuzi wake unaonyesha upungufu wa mwanadamu, uchungu, na jinsi maumivu yanavyoweza kuathiri fikra na maamuzi. 2. Adhabu na Neema 👉Kupotea kwa mtoto na kutozaa tena kwa Elimina ni matokeo ya makosa ya Elvine, lakini bado neema ya Mungu inaonekana kwa kumrejesha mkewe. 👉Malaika anamkumbusha kuwa Mungu si mkatili, bali anamfundisha kupitia mateso na changamoto. 3. Ugeuzi wa Maisha (Turning Point) 👉Elvine sasa anaitwa kuwa mchungaji wa kondoo wa Bwana, ishara ...
Read more